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마그네슘의 역할 및 마그네슘이 많이 들어간 음식

아마도 이 글을 보시는 분은 어떤 이유에서든 마그네슘에 관심이 있어서 들어오신 것일 텐데, 먼저 마그네슘이 얼마나 중요한 것인지 살펴보고 가겠습니다. 마그네슘이 생각보다 우리 몸의 많은 부분에 관여하는데요. 열거하면 아래와 같습니다. 정말 다방면에서 도움이 되는 영양소네요. 심장 건강, 뼈 건강, 신경기능, 근육기능, 혈당조절, 편두통 완화, 수면 개선 하나씩 살펴볼까요? 마그네슘의 효과 먼저, 마그네슘은 심장 근육의 수축과 이완을 조절하는데 도움을 준다고 합니다. 심장병, 심장마비, 뇌졸증의 위험을 낮추는 것으로 알려졌고요. 마그네슘은 혈관을 확장시키고 혈관 벽의 긴장을 줄임으로써 혈압을 조절하는 것을 돕는 다고 하네요. 둘째, 마그네슘은 뼈 조직의 생산과 유지에 관여하기 때문에 뼈 건강에 중요하다고 ..

일상블로깅 2023.01.30

자녀폰 지킴이 아이폰은 사용 불가에 대한 대안 마련!

자녀폰 지킴이라는 앱이 있는데, 안드로이드가 아닌 아이폰(아이의 폰)의 샌드박스 정책 때문인지 아이폰에서는 사용이 불가능합니다. 그렇다면 대안이 있나요? 있습니다. 대안보다 나은 원안이 있습니다. 네이티브 아이폰 기능(아이폰에 기본으로 탑재된 기능)을 잘 활용하면 훨씬 좋은 자녀 지킴이 역할을 할 수 있습니다. 배경지식 자녀폰 지킴이는 안드로이드에서만 사용 가능합니다. 자녀폰 지킴이 관련하여 문자를 받았을 겁니다. >> 아이폰에는 스크린 타임이 있습니다. 그렇다면, 아이폰은 자녀 지킴이 전혀 불가능한 것일까요? 아닙니다. 아이폰에는 스크린 타임이라는 기능이 탑재되어 있는데, 직관적이고 디테일하게 관리할 수 있습니다. 어떻게 사용하나? 자녀로 등록합니다. 당연히, 부모의 폰도 아이폰이어야 합니다. 부모폰의..

타이탄의 도구 2023.01.30

애플 앱스토어 정기 결제 도대체 어떤 항목이 결제된거지?

제목과 같은 고민에서 찾와봤습니다. 왜냐하면, 실제 결제가 일어나면, 카드사의 경우에는 상세 내역을 보여주지 않고, 모든 정기결제를 그냥 애플에서 결제했다고만 나오는데, 이 돈이 어떤 서비스로 나간건지 보려면 애플 홈페이지에서 확인을 해야 합니다. 준비물 : 애플 계정, 브라우저ㅎ 아래 URL로 접근하시면, https://reportaproblem.apple.com/?s=13 로그인이 되어 있지 않다면, 로그인 정보가 없다고 뜰껍니다. here 부분을 클릭해서 로그인을 하시면 됩니다. 그러면, 아래와 같은 화면이 나오는데, 직관적으로 금액과 결제일시와 상품을 확인하시면 됩니다. 간단하죠~!

일상블로깅 2023.01.30

2023년 마우스 추천 인체공학 로지텍 LIFT 에르고 마우스 언박싱, 맥과 어울리는 마우스

오래전부터 버티컬 마우스만 써오고 있습니다. 최근까지 MX버티컬 쓰다가 검은색 말고, 흰색 없나 찾아보니, 로지텍 LIFT라는 상품이 있더군요. 직접 구매했습니다. 버티컬 마우스 쓰게 된 계기는.. 몇 년 선배와 예전에 스타트업 할 때 그 선배가 터널증후군으로 고생하는 것을 보고, 손목 관리 잘해야겠다고 생각해서, 키보드 타이핑 습관도 바꾸고, 마우스도 웬만하면 인체공학으로 쓰다가, 몇 년 전부터 버티컬만 쓰고 있습니다. 로지텍이 키보드 마우스 참 잘 만들기는 하지만, 패키지는 애플을 절대 못따라오는건지, 아니면 일부러 투자를 안 하는 건지, 애플 패키지를 언박싱할때의 느낌은 없습니다만. 하나씩 사진을 열거해보겠습니다. 독특하게 패키징 되어 있습니다. 뭔가 친환경적이네요. 종이도 아끼고, 제품도 보호하고..

IT제품 2023.01.30

로지텍 K380, 아이패드용 키보드 추천, 언박싱

아이패드용으로 이것 저것 알아보다가 너무 비싼 것까지는 사고 싶지 않아서, 적당한 수준/비용의 키보드를 찾다가, 그래도 이름 있는 로지텍 키보드 k380으로 구매했습니다. 아래는 K380 언박싱 사진입니다. 아담한 박스에 담겨있고, 표면에는 키보드 사진이 예쁘게 인쇄되어 있네요. 박스 위쪽 인쇄부분입니다. 박스 뒤쪽 부분입니다. 다양한 기기와 호환, 이지 스위치 기술 (버튼 하나로 다른 장치 연결), 편리한 휴대 등이 적혀 있습니다. 박스를 열면 짜잔, 아담한 키보드가 나옵니다. 박스 안에는 설명서가 있는데, 대부분은 잘 안 읽으시죠, 네, 별 내용 없습니다.. 키보드 뒷면에 기기 연결하는 안내서가 첨부되어 있네요. 직관적, 간단, 누구나 가능. 배터리는 내장되어 있어서, 배터리 태깅만 때면 바로 사용 ..

IT제품 2023.01.30
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