후반전 선수의 일상 블로그

요즘 러닝이 유행입니다. 건강에 좋고, 실제로 관절에 그렇게 큰 무리를 주지 않는다는 정보와, 좋은 날씨로 곳곳에 러닝인구가 많아지는 것 같습니다. 그런데, “조깅을 시작하려고 하는데, 뭘 준비해야 할까?” 이런 생각 드시죠?막상 운동을 시작하려 하면 신발부터 옷, 작은 액세서리까지 고민이 생기곤 합니다. 준비물이 과하면 부담스럽고, 부족하면 불편하거나 다칠 수도 있죠. 오늘은 조깅을 처음 시작하는 분들을 위해 꼭 챙기면 좋은 준비물을 체크리스트 형식으로 정리해 드리겠습니다.✅ 필수 준비물러닝화(조깅화) ㅡ 발에 맞고 충격 흡수 기능이 좋은 신발나이키 같은 브랜드는 워낙 유명하지만 발볼이 좁다 보니, 넓은 발볼의 운동화를 찾아보는 것도 좋습니다.운동복(기능성 티셔츠·바지) ㅡ 통기성·땀 흡수 좋은 소재 ..

고성 가족 여행을 갔습니다. 3박 4일 일정으로 가다 보니, 빨래를 하면 좋겠다는 생각이 들었습니다.. 요즘엔 빨래방이 웬만한 리조트에는 다 있다 보니, 여기도 있었습니다.우선 고성 델피노에는 3개의 주요 건물이 있는데요. 지하통로로 다 연결되어 있습니다.3개 주요 건물은, 소노벨, 소노캄, 소노펠리체로 되어 있습니다. 소노벨은 east, west로 나눠져 있고, west 쪽이 편의 시설과 가깝습니다. 참고로, 소노펠리체가 가장 마지막에 지어진 건물입니다.빨래방은 소노벨 쪽에 있습니다. 사용방법세탁기와 건조기는 신용카드가 됩니다.세탁기 4대, 건조기 4대가 있습니다. 원래 건조기가 더 많아야 되는 것 같은데..세탁기가 만석이라면 세탁기 앞에 빨래를 놓아서 줄을 서는 것이 빨래방 국룰입니다.세탁기에 빨래를..

스포일러는 마지막에 있습니다.아이와 함께 슈퍼히어로 영화를 보러 갈까 망설이셨나요?“슈퍼맨이면 무조건 가족 영화 아닐까?”그렇게 생각하며 극장을 찾는 부모님들도 많을 겁니다.하지만 막상 영화를 보고 나면 생각보다 진한 키.스신, 액션 묘사, 다소 복잡한 감정선에 “이걸 보여줘도 괜찮을까?” 고민이 생기죠.최근 개봉한 《슈퍼맨 2025》 역시 이런 고민을 던지는 영화였습니다. Superman (2025)David Corenswet in Superman (2025)www.imdb.com 🎬 전반적인 감상: 가벼워진 슈퍼맨, 현대 감성에 맞춘 변화 《맨 오브 스틸》에서 보여준 잭 스나이더의 슈퍼맨은 고뇌하고 책임을 짊어지는 묵직한 존재였습니다.반면, 《슈퍼맨 2025》는 전반적으로 밝고 경쾌합니다. 전..

이번 글은, 내 차 상태를 한눈에 알아보는 진단 가이드입니다.이런 경험, 있으신가요?“차에서 끼익 하고 귀를 찌르는 소리가 들리는데, 정작 정비소에 가면 소리가 사라져 버리더라”는 이야기를 자주 듣습니다. 혹은 출근길 주차장에서 “시동이 왜 이렇게 더디지?” 하며 뒷차 눈치를 본 적도 있지요.이처럼 자동차 소음은 단순히 거슬리는 잡음이 아니라 차량이 보내는 구조 요청입니다. 소리를 무시하면 작은 이상이 큰 사고로 번질 수 있습니다. 반대로 제때 원인을 찾으면 정비비·보험료 지출을 크게 줄일 수 있습니다.1. 시동 소음으로 보는 건강 상태소음 유형 의심 부위 주의 사항날카로운 ‘삑’·시동 지연벨트 계통장력 조절·벨트 교체 필요축 처진 스타터음배터리장시간 주차 뒤라면 즉시 점검걸리는 듯한 ‘딱딱’엔진오일 부..

민생회복 소비쿠폰이란?먼저, 아래 글을 확인해보세요. 민생회복 소비쿠폰 신청 방법부터 사용까지 한눈에 정리, 유효 기간.정부에서 소비 활성화와 소상공인 매출 확대를 위해 전 국민에게 민생회복 소비쿠폰을 지급합니다.총 예산 13.9조원이 투입되는 대규모 정책인 만큼, 지원 대상, 금액, 신청 방법, 사용처까지 꼭delicioushalftime.com 자 그럼, 하나씩 궁금증을 풀어보겠습니다. ✅ 누가 신청할 수 있나요?2025년 6월 18일 기준 국내에 거주 중인 대한민국 국민성인(2006년 12월 31일 이전 출생)은 개인 신청미성년자는 세대주가 대리 신청 ✅ 얼마나 받을 수 있나요?대상1차 지급2차 지급총액상위 10%15만 원-15만 원일반 국민15만 원10만 원25만 원차상위/한부모30만 원10만 ..