후반전 선수의 일상 블로그

안녕하세요, 구글 스프레드시트를 사용하다 보면, 환율을 계산해서 적용하고 싶은 경우가 있습니다. 요즘은 해외 서비스도 많아서 자체적으로 손익을 계산한다던지, 가계부를 작성하려고 하더라도 환율을 계산해서 작성해야 할 때가 있는데요. 매번 변경되는 환율을 확인해서 적는 것도 여간 귀찮은 일이 아닙니다. 그래서, 오늘은 이러한 환율을 자동으로 계산하고 적용하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 구글 스프레드시트 vs 엑셀 사실 엑셀에서 사용되는 대부분의 기능이 구글 스프레드시트에서 사용할 수 있습니다. 고. 고. 고급 기능이 아닌 이상, 대부분의 사람들은 구글 스프레드시트로 대부분의 기능이 커버가 됩니다. 저는 오래전부터 엑셀을 거의 사용하지 않고 있습니다. 게다가 상대편이 xls 파일을 보내오면, 예외 상황이 ..

오늘은 최근 유행인 오마카세 식당에 대해서 알아볼텐데요~ 여러분 혹시 오마카세라는 말 들어보셨나요? 저는 처음 들었을때 무슨말인지 몰랐는데 오마카세 뜻은 일본말로 “맡긴다” 라는 뜻이더라구요. 즉 주방장에게 메뉴 선택권을 일임한다는 의미입니다. 스시집에서는 초밥 종류나 양 등을 손님이 원하는 대로 주문할 수 있고, 스테이크 전문점에서는 고기 굽기 정도를 정할 수 있다고 해요. 이렇게 음식 재료 준비에서부터 요리 완성까지 모든 과정을 맡기는 게 ‘오마카세’라고 합니다. 오마카세란 어떤 방식으로 진행되는건가요? 오마카세는 일본어로 ‘맡긴다’는 뜻이에요. 셰프 특선이라는 뜻이죠. 그래서 그날그날 신선한 식재료로 만든 최고급 요리를 맛볼 수 있답니다. 예약제로 운영되며 정해진 코스 없이 그때그때 제철음식과 상황..

요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서, 우리들의 건강을 위해 BMI를 계산하는 것이 중요해졌어요. 하지만, BMI를 계산하는 방법을 모르는 분들도 많을 거예요. 오늘은 BMI 계산하기와 그 결과를 해석하는 방법에 대해 알아보도록 할게요. BMI란 무엇인가요? BMI는 Body Mass Index의 약자로, 체질량지수라고도 불립니다. 체질량지수라고 하며 신장과 체중의 비율을 이용한 비만측정법이에요. 우리나라에서는 1990년 대한비만학회에서 한국인의 비만기준을 발표했는데 남자는 22, 여자는 21 이상이면 과체중이고 25이상이면 비만으로 정의했어요. 그리고 2015년 개정된 아시아-태평양 비만진단기준으로는 18.5-22.9면 과체중, 23-24.9면 비만, 25이상이면 고도비만으로 분류되고 있어요. BMI 계..

요즘 대세는 워라벨이죠. "워라벨"이란, "Work"와 "Life" 그리고 "Balance"의 합성어로 일과 삶의 균형을 의미합니다. 사람들은 더 이상 열심히 일하면서 삶의 질을 희생하는 것이 아니라, 일과 삶의 균형을 맞추며 행복한 삶을 살고 싶어합니다. 그래서 오늘은 워라벨 뜻에 대해 알아보도록 할게요. 워라벨을 위해 어떤 일을 해야할까요? 워라벨을 위해서는 먼저 "자기관리"가 필요합니다. 자기관리란, 자신의 신체적, 정신적 건강을 지키기 위한 방법입니다. 일과 삶의 균형을 맞추기 위해서는 충분한 수면과 영양, 운동이 필요합니다. 또한, "타인과의 소통"도 중요합니다. 직장 내에서도 회사원들과의 소통을 통해 일의 효율성을 높일 수 있습니다. 또한, 가족, 친구와의 소통도 중요합니다. 집에서 일을 마치..

손톱 세로줄 왜 생기는 걸까요? 네일아트를 자주하는 경우, 손톱 표면이 약해질 수 있는데요. 젤네일을 제거하면 손톱표면이 울퉁불퉁하거나 가로줄이 생기기도 합니다. 이렇게 손톱 건강이 안좋을 때 나타나는 증상 중 하나가 바로 손톱 세로줄입니다. 그렇다면 손톱 세로줄 원인과 해결방법 알아볼게요. 손톱 세로줄 가릴 수 있나요? 가장 좋은 방법은 영양제를 꾸준히 발라주는 거예요. 하지만 이미 생긴 손톱 세로줄 없애는건 쉽지 않아요. 그럴 땐 매니큐어처럼 바르는 강화제나 투명매니큐어를 이용해도 좋아요. 다만 너무 두껍게 바르면 오히려 역효과가 날 수 있으니 얇게 여러번 덧발라 주는것이 좋습니다. 또한 큐티클 오일을 수시로 발라주면 건조함을 예방하는데 도움이 됩니다. 손톱 세로줄 다른 질병과도 관련이 있나요? 손톱..